Geburtsvorbereitung

Bereiten Sie sich natürlich und optimal auf die Geburt vor, damit Sie diesem großen Ereignis ganz gelassen und enspannt entgegensehen können.

Jede Geburt verläuft anders und jede schwangere Frau hat ganz unterschiedliche Fragen, Sorgen und Anliegen. In meinen Kursabenden ist genug Zeit, um all diesen Dingen Raum zu geben. So werden wir über Veränderungen im Schwangerschaftsverlauf und dessen natürlicher Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Weiterhin wird auch die häufig gestellte Frage: "Wann müssen wir aufbrechen", "Wann geht es richtig los", nicht unbeantwortet bleiben.

Neben der gängigen Klinikgeburt werde ich Sie auch über alternative Entbindungsorte wie Geburtshaus und Hausgeburt informieren. Nichtzuletzt stelle ich Ihnen den Geburtsverlauf detailliert vor, sowie Möglichkeiten der Schmerzerleichterung. Da während einer Geburt jede Frau die Haltung einnehmen sollte, die Ihr im Moment guttut, probieren wir verschiedene Gebärpositionen anhand von Petziball, Seil, Hocker, Vierfüßlerstand aus. Doch die besten Informationen nützen nicht wirklich etwas, wenn man nicht auch die ganz praktischen, alltäglichen Dinge anspricht, die die erste Zeit mit Baby im sogenannten Wochenbett erheblich vereinfachen können. Angefangen vom Quark im Kühlschrank zum Kühlen der anfangs häufig schmerzenden Brust über die richtige Stilleinlage bis hin zur Anmeldung des Babys im Standesamt. Sie werden feststellen, viele Dinge erscheinen bald viel klarer, wenn man sie unter Gleichgesinnten und fachkundiger Leitung anspricht.

Großen Wert lege ich dabei auf individuelle Beratung. So sind Fragen und Gespräche unter vier Augen im Anschluss an den Kursabend grundsätzlich jederzeit möglich.Ein wichtiger Bestandteil meines Kurses wird auch das Zusammenspiel von Atmung und Wehenschmerz sein, da Atmung, wenn sie richtig angewendet wird, für jede Schwangere eine natürliche Schmerzerleichterung während der Geburt bietet. Abgerundet werden meine Geburtsvorbereitungskurse durch leichte Körperübungen, z.B. zur Rückenentlastung (da der schwere Bauch oft schon sehr "drückt"), Venenentstauung (z.B. bei Wassereinlagerungen), sowie Entspannungs- und Wohlfühlübungen. Dabei werde ich Ihnen Massagen/Phantasiereisen und Ähnliches vorstellen, die von ruhiger Entspannungsmusik begleitet werden, die Selbstwahrnehmung und Tiefenentspannung fördern und ein willkommener Ausgleich zum anstrengenden Alltag sind.

Geburtsvorbereitung bedeutet für mich weit mehr als bloße Informationsvermittlung, nämlich einen Raum zu schaffen, in dem es Frauen leicht fällt, sich wohlzufühlen, über mögliche Ängste und Probleme zu sprechen, um sich so ganz bewußt auf ihr Baby einstimmen zu können.

Für meine Geburtsvorbereitungskurse empfehle ich eine Teilnahme ab der 30. Schwangerschaftswoche.